Typ av evenemang

Utbildning

Arrangör

Umeå Bågskytteklubb

Startdatum

2026-06-26

Slutdatum

2026-06-28

Inbjudan
Run Archery Camp 2026

Umeå Bågskytteklubb välkomnar skyttar från hela Sverige till ett unikt träningsläger i Run Archery!
Ett träningsläger för dig som vill kombinera löpning och bågskytte, oavsett nivå, med coach och
skyttar som tävlat internationellt.

Datum: 26–28 juni 2026
Plats: Umeå (bågskyttebanan, Nydalaområdet)
Detta blir det första träningslägret i Run Archery i Sverige – en perfekt möjlighet att testa, utvecklas
och fördjupa dina kunskaper inom en växande gren.
Dessutom arrangerar vi i Umeå Bågskytteklubb Svenska Mästerskapen i Run Archery den 14–16
augusti 2026, även det för första gången i Sverige. Lägret blir ett utmärkt tillfälle att förbereda sig
inför SM, träffa andra intresserade skyttar och bygga erfarenhet i tävlingsformen.

Innehåll
• Bågskytteträning (stående & knästående). Coacher: Patrik Nordstedt & Linnéa Karlsson
• Material- och regelgenomgång för Run Archery. Linnéa Karlsson & Leo Nordstedt
• Pulsbaserad träning – skytte under belastning
• Mental förberedelse
• Föreläsning: rehab & skadeförebyggande träning. Certifierade fysioterapeuter
Patrik, Linnéa och Leo har erfarenheter som coach och deltagare från Run Archery European Cup
2025 i Frankrike, vilket ger möjlighet att ta del av kunskap och erfarenheter från tävlingsnivå.

För vem?
Lägret passar dig som:
• Vill testa Run Archery
• Vill utveckla din träning med puls och variation
• Är nyfiken på att delta i framtida tävlingar
Alla nivåer är välkomna – träningen anpassas efter individen.
Har du skador eller särskilda behov? Skriv i din anmälan så anpassar vi upplägget.

Krav:
• Minst 3 månaders erfarenhet av bågskytte (undantag kan göras)
• Minst 15 år
• Egen utrustning

Utrustning
Detta behövs för att kunna delta i alla träningsmoment:
• Båge (alla typer utom compound är tillåtna), inget får sticka ut mer än 10 cm från stocken/lemmar
• Minst 12 pilar
• Löparskor & träningskläder (för flera pass)
• Vattenflaska
• Anteckningsblock & penna
• Kikare
Alla skjuter på 18 meter
Ta gärna med Run Archery Guide Book (digitalt eller utskrivet), https://www.archeryeurope.org/wp-
content/uploads/2018/05/RUN-ARCHERY-GUIDEBOOK-1.1-ENG.pdf för att kunna följa med i
regelgenomgången.

Boende
Vi rekommenderar boende nära Nydalaområdet, t.ex. camping eller hotell.
- Vi inväntar besked om eventuell rabattkod från First Camp Nydala. Information uppdateras på
hemsidan så snart vi fått svar.
- Rabatterat hotellpris hos Strawberry: https://www.strawberry.se/kampanjer-och-
erbjudanden/riksidrottsforbundet2/

Praktisk information
Träning sker på Umeå Bågskytteklubbs utomhusbana på Nydala, Gotlandsvägen 3.
Föreläsningar hålls i samma område.
Begränsat antal platser för husbil/husvagn finns på klubbområdet (först till kvarn).
Transport från och till Umeå Centralstation/flygplats kan ordnas vid behov.

Anmälan
Senast 7 juni 2026
Via anmälningsformulär Umeå Bågskytteklubbs hemsida: https://www.umeabk.com/sida/114857/tavling
Avgift
• Junior, under 21 år: 700 kr
• Senior: 900 kr
I avgiften ingår:
• Träningsläger i 3 dagar
• 2 luncher
• 2 mellanmål
• 2 middagar
• 2 kvällsfikor

Frågor?
Kontakta: linnea@umeabk.com
Varmt välkommen till ett inspirerande och utvecklande läger där du får grundläggande och
avancerad teknik i Run Archery, praktisk erfarenhet av skytte under puls, kunskap om regler, material
och tävlingsupplägg samt en trygg start inför SM 2026, men framförallt - ha roligt tillsammans!

Preliminärt schema
Observera att schemat kan justeras vid behov.
Dag 1 – Fredag 26 juni
Tid Aktivitet Utrustning
14:00 - 15:00 Anmälan på bågskyttebanan, Nydala Bågskyttematerial
15:00 - 16:30 Genomgång av utrustning & regler Båge
16:30 - 17:30 Uppvärmning, sprint Båge, träningskläder, löparskor & kikare
17:30 - 20:00 Gemensam middag & fri träning Båge
20:00 Gemensam kvällsfika
Dag 2 – Lördag 27 juni
Tid Aktivitet Utrustning
09:00 - 10:30 Fördjupad regelomgång Anteckningsblock & penna
10:30 - 12:00 Uppvärmning, HIIT + bågskytte Båge, träningskläder, löparskor & kikare
12:00 - 13:30 Gemensam lunch & dusch vid behov
13:30 - 15:00 Föreläsning: mental träning & andning
Samt träning i smågrupper
Anteckningsblock & penna
15:00 - 17:30 Uppvärmning, cirkelfys & skytte Båge, träningskläder, löparskor & kikare
17:30 - 18:30 Gemensam middag
18:30 - 19:30 Skytte, stående & knästående Båge
19:45 Gemensam kvällsfika
Dag 3 – Söndag 28 juni
Tid Aktivitet Utrustning
09:00 - 11:00 Föreläsning: Skador & rehab Anteckningsblock & penna
11:00 - 12:00 Gemensam lunch
12:00 - 13:30 Uppvärmning, 4k/short track Båge, träningskläder, löparskor & kikare
13:30 - 14:30 Nedvarvning, stretch & utvärdering Träningskläder
14:30 - 15:00 Avslutning av träningslägret
Det preliminära schemat kan komma att ändras. Vi förbehåller oss rätten att justera tider och aktiviteter om det
behövs för att lägret ska fungera så bra som möjligt.